演讲的时候恐惧怎么办?
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演讲的时候恐惧怎么办?

文章导读:演讲的时候恐惧怎么办?

大部分人在台上演讲的时候都会紧张,不自信,不知道怎么讲话,如果你的内心是不确定的、不肯定的、不自信的,也就是内在世界的那个“我”是摇摆不定,模糊不清的,那么,你所呈现出的外在表现往往就是:

演讲的时候恐惧怎么办?

资料整理:济南张嘴就来教育发布时间:2019-07-01已帮助:121人

演讲的时候恐惧怎么办

大部分人在台上演讲的时候都会紧张,不自信,不知道怎么讲话,如果你的内心是不确定的、不肯定的、不自信的,也就是内在世界的那个“我”是摇摆不定,模糊不清的,那么,你所呈现出的外在表现往往就是:

  胆怯、畏缩、恐惧、紧张、结巴、忘词、渺小、暗淡……

  而如果你站在演讲台上时,你内在的那个“我”是充满肯定的、信心的、喜悦的,那么你给观众呈现的外在表现,简直可堪称是凯旋式的胜利者姿态:自信、微笑、充满光彩、声音洪亮、肢体打开、充满感染力!

  除了以上,你的语言,也可以展现你的自信!

  有一位同学在微信跟我简单的沟通后便报名要过来参加学习。他在公司就于高管一职,平时需要通过演讲给客户们项目讲产品,每次演讲的效果都差强人意,有一次他的客户在他演说后问他:“从你的讲说中给我的感觉,冒昧问一下,你是对自己还是对本次的项目开展不自信呢?”他深受打击,一直找不到原因,后面,他让同事给他录制了他在演讲时的部分视频,并在网上找到我,把视频发给了我,让我从专业性角度帮他分析,哪里有问题。视频是三分钟零四秒,看了前面的一分钟,就已经可以看出他最主要的问题了。

  首先是他表现明显的紧张情绪,两只手紧紧握住麦克风,整个肢体表现就很拘谨,显得不自信;

  其次,讲话不够连贯,不够流利;

  最主要的,他在每句话的前面加上了弱势语:“或者”、“好像”、“也许”,“我觉得”、“大概”、“类似”、“可能”……

  比如,“大概是一千多万……”

  “也许这个模式目前还没有同行在做……”

  “不考虑这个项目的话,可能是大家的损失……”

  这种不确定的语言,我们称“弱势语言”。语言是有磁场的,听众可以通过你说的话感受到你的力量,当你不断的使用弱势语的时候,听众会觉得演讲者本身对自己或对自己演讲的主题不确定,没有自信,这时候听众会产生疑虑,产生不信任感。

  我曾经在一次减肥分享会上,听到一位上台的演讲者这么开场,听完她的开场,我便失去了兴趣再听下去:

  “我只是想说,我可能不会像那些减肥专家知道得那么多,但我感觉我可以分享一点我的心得,虽然可能不是对的。”

  上面这段话就是最好的例子。因为用了“只是”、“我感觉”……这些字眼,加上先声明了我可能没有专家那么权威,而且还表明自己说的可能不是对的,基本上把自己的可信度降到了零!你有多少次听到别人用这样的方式在交流?你自己又有多少次使用了这种弱化的语言?

  讲话必须有自信力和决断力,特别是在演讲中。很多初学演讲者最易遇到的问题,很容易用“弱势语言”减损语辞的力量。某次有一位记者讲述采访山西农村的见闻时说:“在路的前面,‘似乎’遍地种着洋葱。”有就是有,没有就是没有,在这种真实描述的情况下,就不能用“似乎”类似的词了。遍地种着洋葱,是一目了然的事,根本没有用“似乎”的必要。

  我们将弱势的词语“我认为”、“以为”、“我感觉”换成语气更加强烈的“我坚信”、“我确信”或者“我期待”……的确定性词语。这些简单的替换,会让别人对我们的话语产生截然不同的理解,增强力度。

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